Дополнительно к общим инструкциям относительно родов и рождения ребенка вам необходимо получить еще и конкретные руководства в соответствии с вашей группой крови.

Подготовка к родам

Одним из наилучших способов борьбы со стрессом, разработанных мною для женщин с группой крови В (III), является правильная организация процесса родов. Имея индивидуальный четкий план действий, женщина с группой крови В (III) чувствует себя более раскрепощенно и уверенно. А для этого имеет смысл потратить какое-то время (несколько дней или недель до родов) на тщательную подготовку к этому важному событию. Составьте список вопросов, которые вы хотите задать своему врачу, соберите сумку с необходимыми для вас вещами, составьте план действий на случай непредвиденных обстоятельств - одним словом, возьмите под контроль все.

Что необходимо учитывать женщинам с группой крови В (III)

У женщин этой группы крови, как правило, плохая свертываемость крови. Для того чтобы избежать кровотечения в случае кесарева сечения или любой другой хирургической операции, необходимо повышать свертываемость крови. В последние недели беременности следуйте данным инструкциям:

• включите в рацион продукты, содержащие витамин К: капусту листовую и кормовую, принимайте витаминную добавку - жидкий хлорофилл;

• не принимайте аспирин, разжижающий кровь.

Энергетические потребности группы крови В (III)

Начинайте готовиться к родам за несколько недель. Старайтесь спать больше, чем обычно, и есть много продуктов, содержащих питательные вещества. Люди с группой крови В (III) склонны легко поддаваться воздействию стрессов, и поэтому у них может оказаться недостаточно энергетических ресурсов к моменту родов.

Первая стадия родов может длиться очень долго. Пейте побольше жидкости и ешьте небольшими порциями пищу, содержащую белки. Не допускайте обезвоживания организма. Обязательно обсудите заранее со своим врачом или акушеркой, что лучше есть и пить в этот период.

Эмоциональные потребности группы крови В (III)

Люди с этой группой крови наделены необычайным свойством - способностью подавлять чувство тревоги с помощью ментальных упражнений, таких как медитация и визуализация.

Дыхание является важным компонентом медитации. Неудивительно, что метод дыхания поочередно каждой ноздрей является мощным инструментом управления вашей физиологией. Дыхание левой ноздрей обеспечивает более расслабляющий эффект, или снижение тонуса, симпатической активности. Дыхание правой ноздрей усиливает парасимпатическую активность. Метод попеременного дыхания то правой, то левой ноздрей обеспечивает сравнительное равновесие между симпатической и парасимпатической нервными системами и является эффективным антистрессовым средством.

Дополнительно к общим инструкциям относительно родов и рождения ребенка вам необходимо получить еще руководство в соответствии с вашей группой крови.

Энергетические потребности группы крови А (II)

Начинайте готовиться к родам за несколько недель. Старайтесь спать больше, чем обычно, и есть много продуктов, содержищих питательные вещества. Люди с группой крови А (II) легко поддаются воздействию стрессов и поэтому к моменту родов у них может оказаться недостаточно внутренних энергетических ресурсов.

Первая стадия может длиться очень долго. Пейте побольше жидкости и ешьте небольшими порциями питательную пищу: овощной бульон, соевое молоко или йогурт. Старайтесь не обезвоживать организм. Обязательно обсудите заранее со своим врачом или акушеркой, что лучше есть и пить в этот период.

Эмоциональные потребности группы крови А (II)

Люди этой категории чрезвычайно чувствительны к воздействию окружающей среды. Постарайтесь выбрать комнату для родов в тихой части дома; если это вам помогает, включите успокаивающую музыку.

Ваш партнер и сиделка могут оказать вам поддержку, подбадривая и побуждая вас дышать ритмично. В этот период полезны методы релаксации. Женщины могут принять для расслабления душ или теплую ванну. Хорошо снимает напряжение та или иная форма визуализации или медитации.