Рекомендации по выполнению физических упражнений
02 января 2011, 03:00 Категория: Беременность Читать полностью... 02 января 2011, 03:00 Категория: Беременность Читать полностью... 
Выполняя программу физических упражнений в течение всей беременности, вы значительно улучшаете состояние своего здоровья и снижаете факторы риска, связанные с беременностью. Это также может смягчить многие неприятные побочные эффекты, возникающие на ранней стадии беременности, такие как усталость и утренняя тошнота (рвота). Одним из самых главных достоинств физических упражнений является их способность снижать уровень стресса и улучшать ментальное состояние. Беременность уже сама по себе может вызывать стресс. В течение всего этого периода вы пытаетесь также бороться с тем влиянием, которое новая реальность оказывает на ваши взаимоотношения с внешним миром.
Пищевые добавки и витамины для внутриутробного плода
31 декабря 2010, 02:53 Категория: Беременность Читать полностью... 31 декабря 2010, 02:53 Категория: Беременность Читать полностью... 
Для развивающегося плода очень важны витамины. Однако вы должны понимать, что превышение нормы может вызвать серьезные проблемы в организме ребенка; поэтому, прежде чем принимать какие бы то ни было витамины или добавки, проконсультируйтесь со своим врачом. В сущности, любые поливитамины для беременных могут быть эффективны. Но многие из них изготавливаются с синтетическими компонентами, а не с предпочтительными ингредиентами из цельных продуктов питания. Выбирайте сочетание витамина В с антиоксидантами. Обращайте внимание на качество, а не на количество. На этикетке не всегда точно указано количество содержащихся в продукте питательных веществ.
Проблемы со здоровьем, первый триместр
30 декабря 2010, 02:50 Категория: Беременность Читать полностью... 30 декабря 2010, 02:50 Категория: Беременность Читать полностью... 
Проблемы со здоровьем, возникающие во время первого триместра (для всех групп крови) Утренняя тошнота и рвота. Рвота (утренняя тошнота), которую многие женщины испытывают в течение первых трех месяцев беременности, является результатом гормональных изменений. В действительности она может играть позитивную роль, хотя и не кажется особенно приятным ощущением. Некоторые ученые считают, что у беременной женщины рвота по утрам (и не только по утрам) - это естественный способ защитить развивающийся плод от пагубного воздействия опасных продуктов. Кроме того, с тошнотой связывают повышение уровня определенных гормонов, которые должны защищать от выкидыша.
Беременность женщин с группой крови-АВ (IV)
25 декабря 2010, 02:38 Категория: Беременность Читать полностью... 25 декабря 2010, 02:38 Категория: Беременность Читать полностью... 
Группа крови АВ (IV) - самая редкая, ею обладает менее 5 процентов населения. Представители этой группы крови достаточно чувствительны к проблемам, связанным со здоровьем, так как их иммунная система включает некоторые особенности, свойственные группе крови А (И) и группе крови В (III). Аналогично, хотя их пищеварительная система имеет те же особенности, что и у обладателей группы крови А (II), они имеют особую склонность к мясу, как и люди с группой крови В (III). Поэтому, несмотря на то что представители группы крови АВ (IV) нуждаются в большем количестве белков животного происхождения, чем люди с группой крови А (II), им обычно не подходит рацион, состоящий из белков животного происхождения.
